Ratgeber
- 03.08.2014
Schlafprobleme bei Frauen können hormonell bedingt sein
Babys schlafen mehr als die Hälfte des Tages, mit dem Erwachsenwerden sinkt das Schlafbedürfnis dann auf sieben bis acht Stunden täglich, und im Alter wird es oft noch geringer. Trotzdem benötigen auch Menschen jenseits der Lebensmitte genügend...
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- 02.08.2014
In unserer modernen Gesellschaft ist der Alltagsstress vorprogrammiert. Wir haben kaum mehr Zeit, uns kurz zu entspannen und inne zu halten und sind immer auf Leistung ausgelegt. Als sehr kritisch gelten dabei Smartphones, da diese uns auch die letzten freien Minuten zum Verschnaufen durch die ständige Erreichbarkeit nehmen. Laut...
- 02.08.2014
Interview mit Jutta Doebel, Apothekerin aus Erftstadt bei Köln
Andauernde Stressbelastungen machen sich bei immer mehr Menschen mit Erschöpfungssymptomen bemerkbar. Doch Betroffene können gegensteuern. Im Experteninterview erklärt Jutta Doebel, Apothekerin, wie man Stress und Erschöpfung mit Mikronährstoffen...
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- 01.08.2014
Tipps zum Abschalten und Entspannen
Was wäre der Mensch ohne moderne Kommunikationstechnik? Handys für Schulanfänger, ein Laptop zum Schulwechsel, der Rechner im Büro und zum Internetsurfen daheim. Auch in fortgeschrittenem Alter sieht es nicht anders aus: Viele Senioren fesselt das Internet. Für jede...
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- 01.08.2014
Mit dem "Dreisprung der Entschlackung" natürlich besser aussehen
Frauen fliegen auf Männer, die nichts dem Zufall überlassen - auch bei ihrer täglichen Körperpflege. Gepflegte Lässigkeit heißt das Stichwort, bei dem Herzen höherschlagen. Das bedeutet: Typen mit weichem Dreitagebart und leicht definierten...
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- 31.07.2014
Der Typ-2-Diabetes geht meist mit Übergewicht und Bluthochdruck einher, kann aber auch durch Medikamente hervorgerufen werden. Die Schulmedizin versucht, die Symptome zu behandeln und verschreibt meist zuerst Tabletten, die das Ansprechen der Zellen auf das körpereigene Insulin verbessern. Ohne Änderung der ursächlichen...
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- 30.07.2014
Viele Menschen sind von Krampfadern, den knotig-erweiterten Venen, betroffen. Insbesondere Menschen, die aufgrund einer erblichen Veranlagung Krampfadern befürchten, sollten frühzeitig vorsorgen. Auch wenn die Krampfadern unter der Haut bereits erkennbar sind, oder die Beine am Abend geschwollen, müde und schwer sind, ist es noch...
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- 29.07.2014
Generation 50 plus: Aktiv gegen Erschöpfung in 14 Tagen
Jenseits der 50 wollen sich viele Berufstätige noch einmal neuen Aufgaben stellen. Ihre langjährige Erfahrung bringt dabei Vorteile mit sich, denn immer mehr Arbeitgeber setzen auf die Unterstützung erfahrener Fachkräfte. Allerdings ist es nicht immer...
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