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02.07.2019
Ratgeber: Gesundheit durch Fitness – Bewegung, die der Körper unbedingt braucht

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Wenn Sie auf ausreichende Bewegung im Alltag achten, körperliche Aktivitäten nicht scheuen und auch hie und da Sport betreiben, dann haben Sie bereits viel für Ihre gesunde Zukunft getan – nebenbei können Sie sogar etwas gegen unliebsame Fettpölsterchen tun. In unserem Ratgeber geben wir Ihnen Tipps für die richtige Bewegung und...

06.02.2015
Ratgeber: Gute Vorsätze - leicht umgesetzt - Gesunde Ernährung und Bewegung

Wer sich für seinen Sport Gleichgesinnte sucht, hat mehr Spaß und bleibt besser bei der Stange. Foto: djd/Forum Zucker/Kzenon

Ob zum neuen Jahr, zur Fastenzeit oder für die Bikinisaison: Es gibt viele Anlässe, gute Vorsätze zu fassen - etwa für mehr Sport oder eine gesunde Ernährung. Doch oft bleiben sie schon nach wenigen Tagen oder Wochen wieder auf der Strecke. Es liegt an jedem selbst, ob das so bleiben muss oder man mit frischem Elan neu durchstartet....

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