Dauerstress vermeiden

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28.04.2022
Burnout-Syndrom erkennen und behandeln

Bildquelle: https://unsplash.com/photos/BuNWp1bL0nc

Eine Gesellschaft, die vorwiegend auf Leistung und Funktionieren des Einzelnen basiert, führt zu einer vermehrt höheren Anzahl an Burnout Betroffenen. Burnout ist eine ernstzunehmende Krankheit, welche durch Symptome gekennzeichnet ist...

09.01.2019
Ratgeber: Volkskrankheit Burnout

Bildquelle: https://cdn.pixabay.com/photo/2014/11/14/07/48/businessmen-530331_960_720.jpg

Burnout ist bis heute kein offiziell anerkanntes Krankheitsbild, was die Diagnose erschwert. Dabei können sich zahlreiche Menschen mit dem Leiden identifizieren, wenn die Symptome der Befindlichkeitsstörung beschrieben werden. Nach einer Studie erfüllen...

28.09.2018
Ratgeber: Ständig gegen die innere Uhr - Wie Nacht- und Schichtarbeit die Gesund

Nahezu jeder sechste Beschäftigte in Deutschland arbeitet in schichtnahen Diensten. Foto: djd/tag-der-inneren-balance.de/Getty

Die Nacht ist zum Schlafen da - und bei Tageslicht wird der Mensch aktiv. Leider lässt sich dieses einfache Prinzip in unserer modernen Welt nicht immer leben. Aktuelle Zahlen zeigen, dass derzeit nahezu jeder sechste Beschäftigte in Schicht oder schichtnahen Diensten arbeitet. Zudem müssen sich 13 Prozent aller Arbeitnehmer mit...

31.05.2018
Ratgeber: Krebs durch Stress? Können hohe Belastungen in Beruf und Alltag Tumore

Dauerhafter Stress kann den Körper schädigen. Foto: djd/DKFZ/leszekglasner - stock.adobe.com

Warum bekommen manche Menschen Krebs und andere nicht? Generationen von Wissenschaftlern und zahlreiche Studien konnten diese Frage bis heute nicht eindeutig beantworten. Oft scheint es einfach Zufall zu sein, manchmal ist eine genetische Veranlagung erkennbar, selten ein eindeutiger Auslöser wie etwa radioaktive Strahlung. Mit großer...

06.02.2017
Ratgeber: „Always on“: Deutschland im Stress - Mit digitaler Diät zu mehr Gelass

Bildquelle: Gabriele Vincke - Motivationstrainerin

Permanente Erreichbarkeit – ein Muss für junge Deutsche. So geht es aus dem aktuellen Stressreport der Techniker Krankenkasse[1] hervor. Besonders Smartphones sind für viele Menschen heute zum ständigen Begleiter geworden. Kam die Post früher nur einmal am Tag, erscheinen Nachrichten heute oftmals direkt und zu jeder Zeit auf dem...

22.07.2016
Ratgeber: Wenn Dauerstress zum Schlafräuber wird - Kommt die nächtliche Erholung

Müde im Straßenverkehr - das kann gefährlich werden. Foto: djd/Neurexan/123RF

Erholsamer Schlaf ist die Grundlage für unser Wohlbefinden - und auch der Volksmund weiß: Schlaf ist die beste Medizin. Leider sind Schlafprobleme inzwischen weit verbreitet, Tendenz steigend. Der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin zufolge klagen 37,6 Prozent der männlichen und 41,8 Prozent der weiblichen Berufstätigen...

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