Schlafrhythmus einhalten

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28.09.2018
Ratgeber: Ständig gegen die innere Uhr - Wie Nacht- und Schichtarbeit die Gesund

Nahezu jeder sechste Beschäftigte in Deutschland arbeitet in schichtnahen Diensten. Foto: djd/tag-der-inneren-balance.de/Getty

Die Nacht ist zum Schlafen da - und bei Tageslicht wird der Mensch aktiv. Leider lässt sich dieses einfache Prinzip in unserer modernen Welt nicht immer leben. Aktuelle Zahlen zeigen, dass derzeit nahezu jeder sechste Beschäftigte in Schicht oder schichtnahen Diensten arbeitet. Zudem müssen sich 13 Prozent aller Arbeitnehmer mit...

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