Arthrose

Arthrose

Arthrose (nicht zu verwechseln mit Arthritis) ist eine altersbedingte Abnutzungserscheinung der Gelenke, bei der die Knorpelschicht mit der Zeit immer dünner wird. Sie ist die weltweit häufigste Gelenkerkrankung.

Die degenerativen Veränderungen beginnen mit der allmählichen Zerstörung des Knorpels und können bis zur Freilegung der Knochenoberfläche führen. Dies führt bei Erkrankten zu Schmerzen, vor allem zu Anlauf- und Belastungsschmerzen. Bei den meisten zeigen sich diese Beschwerden morgens beim Aufstehen oder auch nach längerem Sitzen: Das betroffene Gelenk fühlt sich steif an. Erst nach einigen Schritten oder mehreren Gehminuten lässt der Schmerz wieder nach. Das Gelenk muss sich sozusagen erst einlaufen.

Im Spätstadium kommt häufig auch eine eingeschränkte Beweglichkeit sowie Gelenkvergröberung hinzu. Bei manchen Betroffenen treten auch Gelenkergüsse sowie Schwellungen auf. Und nicht selten machen sich zudem Ruhe- und Nachtschmerzen bemerkbar.

Am häufigsten kommt die Kniearthrose vor. So haben von 100 Menschen mit Arthrose 53 ihre Beschwerden im Knie. Auch Hüft- und Fingergelenke sind oft von der Erkrankung betroffen.

Häufig fehlt dem Körper bei Arthrose Kalzium, Vitamin D und K. Diese sind besonders wichtige Nährstoffe für Knorpel, Knochen und Bindegewebe. Zu den wertvollsten pflanzlichen Kalziumquellen zählen grüne Gemüsesorten wie Blattspinat und Grünkohl, Nüsse, Samen und Hülsenfrüchte.

Vitamin D kann der Körper bei genügend Sonnenlicht in der Haut selber bilden. Deshalb sollte man sich viel im Freien aufhalten und dabei die wärmenden Strahlen auf die nackte Haut lassen. Achtung, Sonnencreme blockiert die Vitamin D-Bildung. Vor allem im Winter sind auch Pilze eine gute Vitamin D-Quelle, vor allem Pfifferlinge und Champignons. Auch die Avocado gilt als guter Vitamin D-Lieferant.

Vitamin K ist reichlich in grünem Blattgemüse, Kohl, Petersilie, Fenchel und Brokkoli enthalten.

Wer unter Übergewicht leidet, ist anfälliger für Arthrose. Denn unsere Knie federn beim Springen oder Treppensteigen ein Vielfaches des Körpergewichts ab. Das ist auch der Grund, warum sie bei Übergewicht schneller verschleißen. Abnehmen kann also die Degeneration des Knorpels verlangsamen bzw. aufhalten.

Ein nicht zu unterschätzender Faktor ist die Bewegung. Obwohl viele Betroffene bestrebt sind, ihre Gelenke zu schonen, ist das eher kontraproduktiv. Denn Gelenke brauchen neben einer guten Versorgung mit Nährstoffen vor allem Bewegung, um gut zu funktionieren. Denn nur durch körperliche Aktivität wird die wichtige Knorpelschicht in den Gelenken über die Gelenkflüssigkeit mit Nährstoffen versorgt. Bewegung füttert und schmiert sozusagen unsere Gelenke und ist deshalb gerade bei Arthrose so wichtig.

Anbei finden Sie eine Auflistung von Rehakliniken, in denen Artrose-Erkrankungen behandelt werden.

  • " (1)
  • A (60)
  • B (19)
  • C (33)
  • D (24)
  • E (21)
  • F (51)
  • G (18)
  • H (32)
  • I (7)
  • J (6)
  • K (135)
  • L (5)
  • M (181)
  • N (10)
  • O (17)
  • P (25)
  • R (122)
  • S (63)
  • T (19)
  • V (24)
  • W (11)
  • Z (11)
Rehaklinik Bayern: Alexander von Humboldt Klinik Bad Steben Deutschland

Bildquelle: Alexander von Humboldt Klinik Bad Steben Bayern Deutschland - Alexander von Humboldt Klinik GRZ Betriebs GmbH

  • Rehaklinik

Das Bayerische Staatsbad Bad Steben liegt im Regierungsbezirk Oberfranken an der Bayerisch/Thüringischen Landesgrenze und zählt zu den renommiertesten Kurorten in Deutschland. Der auf ca. 600 Höhenmetern gelegene Ort bietet ein föhnfreies Mittelgebirgsklima mit guten klimatischen Voraussetzungen für ein Vorsorgekur oder Rehabilitationsmaßnahme.

ambulante Rehaklinik: Ambulantes Reha Centrum Braunschweig Deutschland

Bild: Ambulantes Reha Centrum Braunschweig Deutschland

  • Rehaklinik

Das Ambulante Reha Centrum Braunschweig befindet sich in der Hamburger Straße in der Nähe vom Einkaufsmarkt Real und des Bowling-Centers. Das Haus ist mit dem PKW von der Bundesautobahn 392 und mit öffentlichen Verkehrsmittel gut zu erreichen.

Ambulantes Reha-Zentrum Zwickau Sachsen Deutschland

Bild: Ambulantes Reha-Zentrum Zwickau Sachsen Deutschland

  • Rehaklinik

Sie finden uns zwischen der M.-L.-Kaiserstraße und der Max-Pechstein-Straße nahe der Zwickauer Mulde.

Ambulantes Therapiezentrum für Rehabilitation Am Stadtpark Chemnitz Sachsen

Bild: Ambulantes Therapiezentrum für Rehabilitation Am Stadtpark Chemnitz Sachsen Deutschland

  • Rehaklinik

Die Rehaklinik liegt unweit vom Zentrum in Nähe des Stadtpark von Chemnitz und bietet den Patienten sowie Besuchern ein angenehmes Ambiente.

Rehaklinik Tirol: Armona Medical Alpinresort Thiersee Österreich

Bildquelle: Armona Medical Alpinresort - Thiersee Tirol Österreich

  • Kurklinik

Der Ferienort Thiersee befindet sich unweit der Grenze zu Deutschland und ist nur wenige Kilometer von Kufstein entfernt. Das Armona Medical Alpinresort in Thiersee liegt oberhalb vom See in idyllischer Lage auf einem sonnigen Hochplateau.

Rehakliniken Hessen: Asklepios Hirschpark Klinik in Alsbach-Hähnlein

Bildquelle: Asklepios Hirschpark Klinik Alsbach-Hähnlein Hessen Deutschland

  • Rehaklinik

Alsbach-Hähnlein befindet sich an der Hessischen Bergstraße am Rande des Odenwaldes ca. 20 km südlich von Darmstadt. Die Asklepios Hirschpark Klinik selbst liegt ruhig inmitten eines großen weitläufigen Parks.

Rehaklinik Bayern: Asklepios Klinikum Bad Abbach Bayern Deutschland

Bild: Asklepios Zentrum für orthopädische und rheumatologische Rehabilitation Bad Abbach Bayern Deutschland

  • Rehaklinik

Der Kurort Bad Abbach befindet sich rund zehn Kilometer südwestlich der Weltkulturerbestadt Regensburg in Niederbayern und ist wunderschön in die reizvolle Donautallandschaft eingebettet. Flanieren Sie durch das Ortszentrum mit seinen gemütlichen Cafés, verweilen im Kurpark oder machen einen Besuch im modernen Thermalbad mit seinen Innen- und Außenbecken.

Rehaklinik Schleswig-Holstein: Asklepios Nordseeklinik Sylt Deutschland

Bildquelle: Asklepios Nordseeklinik Sylt Schleswig-Holstein Deutschland

  • Rehaklinik,
  • Kurklinik

Die beliebte friesische Nordseeinsel Sylt ist für seine endlos weißen Strände und die reine Seeluft ohne Pollen und Schadstoffe bekannt. Das sind ideale Bedingungen für die erholsame Genesung von Erkrankungen der Atemwege, Tumor- und Hauterkrankungen sowie Allergien. Die Asklepios Nordseeklinik befindet sich auf der Insel direkt am Weststrand und ist von Dünen und Heide umgeben.

Rehaklinik Nordrhein-Westfalen Asklepios Weserbergland-Klinik Höxter Deutschland

Bild: Asklepios Weserbergland-Klinik Höxter Nordrhein-Westfalen Deutschland

  • Rehaklinik

Die Asklepios Weserbergland-Klinik befindet sich oberhalb vom Städtchen Höxter auf einer Anhöhe mit Blick auf das Wesertal.

Inhalt abgleichen

Counter

Anzahl der Kurkliniken: 895

Suche

Anzeigen

Quick Links 1

Quick Links 2

Quick Links 3