Ratgeber

Ratgeber

  • 06.08.2014
    Ratgeber: Chronische Schmerzen behandeln

    Bewegung und Entspannung gehören zum umfassenden Therapiekonzept der Klinik. Foto: djd/Schmerzklinik am Arkauwald

    Bei chronischen Schmerzpatienten bestimmt über viele Wochen, Monate oder sogar Jahre der Schmerz den Alltag. Dies stellt oftmals eine große Belastungsprobe dar, denn die Lebensqualität leidet darunter sehr und auch die Lebensfreude geht häufig verloren. Eine stationäre Schmerztherapie ist eine gute Möglichkeit, diesen Teufelskreislauf...

  • 05.08.2014
    Ratgeber: Alles andere als entspannt

    Schon Tage vor den Tagen kündigt sich die Regel bei Frauen mit verschiedenen, oft lästigen Anzeichen an. Foto: djd/Progel/thx

    Vor den Tagen plagen sich viele Frauen mit lästigen Beschwerden

    Viele Frauen brauchen keinen Kalender, um zu wissen, wann sie ihre Regel bekommen: Schon Tage vor den Tagen kündigt sie sich mit verschiedenen, oft lästigen Anzeichen an. Dazu gehören etwa Gewichtszunahme, Müdigkeit, Stimmungsschwankungen sowie ein...

  • 05.08.2014
    Ratgeber: Wie man Sodbrennen effektiv unter Kontrolle bekommen kann

    Grillen ohne Sodbrennenalarm: zum Beispiel mit Gemüse. Foto: djd/Pfizer/IPGGutenbergUKLtd/iStock/Thinkstock

    Ein üppiges Menü und dazu vielleicht ein Glas Wein oder auch zwei - und schon ist es wieder da, dieses Feuer in der Brust. Etwa jeder fünfte Deutsche leidet Schätzungen zufolge häufig unter Sodbrennen. Mindestens einmal die Woche fließt dabei der säurehaltige Nahrungsbrei aus dem Magen in die Speiseröhre über und steigt schmerzhaft...

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  • 04.08.2014
    Ratgeber: Die sanfte Heilmethode hilft bei Beschwerden

    Copyright © Mankau Verlag GmbH - "Reflexzonenmassage"

    Vorbeugen und Behandeln mit Reflexzonenmassage

    Reflexzonen sind kleine Projektionsflächen der Körperteile und Organe, die über Nervenimpulse mit dem übrigen Körper in Verbindung stehen und das Gesamtbild des menschlichen Organismus widerspiegeln. Ihre Stimulation kann daher die Heilung sowohl akuter wie...

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  • 04.08.2014
    Ratgeber: Legal durch den Urlaub

    Manche Urlaubsländer unterschieden bei E-Zigaretten zwischen nikotinfrei und nikotinhaltig. Bildquelle: mr-smoke.de

    Undurchsichtige Gesetzesregelungen im Ausland vor Reiseantritt abklären

    „Wenn einer eine Reise tut …“, dann kann er was erleben. Allerdings nicht immer nur Gutes, denn andere Länder haben oft auch andere Sitten und dazu gehören Verbote, die in Deutschland nie denkbar wären. Neben zum Teil sehr strengen...

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  • 03.08.2014
    Ratgeber: Endlich wieder ausgeruht

    Beruhigend und schlaffördernd können Entspannungstechniken wie Yoga oder Autogenes Training wirken. Foto: djd/Utrogest/thx

    Schlafprobleme bei Frauen können hormonell bedingt sein

    Babys schlafen mehr als die Hälfte des Tages, mit dem Erwachsenwerden sinkt das Schlafbedürfnis dann auf sieben bis acht Stunden täglich, und im Alter wird es oft noch geringer. Trotzdem benötigen auch Menschen jenseits der Lebensmitte genügend...

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  • 02.08.2014
    Ratgeber: Leistungsfähig trotz Alltagsstress

    Wer zu viel vor hat, macht letztendlich nichts wirklich richtig und schadet noch dazu seiner Gesundheit. Foto: djd/Basica

    In unserer modernen Gesellschaft ist der Alltagsstress vorprogrammiert. Wir haben kaum mehr Zeit, uns kurz zu entspannen und inne zu halten und sind immer auf Leistung ausgelegt. Als sehr kritisch gelten dabei Smartphones, da diese uns auch die letzten freien Minuten zum Verschnaufen durch die ständige Erreichbarkeit nehmen. Laut...

  • 02.08.2014
    Ratgeber: "Der Zeitpunkt beeinflusst die Wirkung von Nährstoffen"

    Apothekerin Jutta Doebel empfiehlt, bei der Zufuhr von Mikronährstoffen auf Biorhythmus achten. Foto: djd/Jutta Doebel, privat

    Interview mit Jutta Doebel, Apothekerin aus Erftstadt bei Köln

    Andauernde Stressbelastungen machen sich bei immer mehr Menschen mit Erschöpfungssymptomen bemerkbar. Doch Betroffene können gegensteuern. Im Experteninterview erklärt Jutta Doebel, Apothekerin, wie man Stress und Erschöpfung mit Mikronährstoffen...

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