fit und gesund
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07.10.2025
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die nicht nur den Körper stärkt, sondern auch das geistige Wohlbefinden fördert. Ursprünglich in den 1920er Jahren von Joseph Pilates entwickelt, hat sich diese Form des Trainings zu einer beliebten Fitnessdisziplin weltweit entfaltet. In diesem Ratgeber erfahren Sie mehr über die...
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05.10.2018
Der Herbst ist die Jahreszeit, die sich am stärksten auf Gesundheit und Psyche auswirkt. Die Tage werden kürzer, das Wetter tendenziell schlechter, man bewegt sich seltener draußen. Das alles kann sich zu einem gefährlichen Cocktail entwickeln, durch den man bei Schnupfenwellen ebenso in Mitleidenschaft gezogen wird wie bei Herbst-...
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