Rückenschmerzen vorbeugen
Rückenschmerzen vorbeugen
In unserer modernen Arbeitswelt verbringen viele von uns den Großteil des Arbeitstags sitzend. Langes Sitzen kann jedoch gesundheitliche Probleme wie Rückenschmerzen, Muskelverspannungen oder sogar Herz-Kreislauf-Erkrankungen verursachen. Um diesen negativen Auswirkungen entgegenzuwirken, ist es wichtig, regelmäßige Bewegungspausen...
Der Frühling ist da, und mit ihm erwacht der Garten aus seinem Winterschlaf. Die ersten Sonnenstrahlen laden dazu ein, draußen aktiv zu werden und frische Luft zu schnappen. Doch bevor Sie sich in die Arbeit stürzen, sollten einige wichtige Aspekte beachtet werden, um Rückenbeschwerden zu vermeiden. Der Körper wird es Ihnen danken!...
Nach einem ereignisreichen Tag zieht und zwickt es im Rücken, nach dem Aufstehen sind die Schultern und Glieder steif und verspannt. Was in jungen Jahren eher die Ausnahme war, ist im Alter oft Alltag, denn ältere Menschen haben häufig mit Schmerzen im Rücken zu kämpfen. Grund dafür ist der natürliche Alterungsprozess des Körpers,...
Rückenschmerzen als Volkskrankheit: Erhebungen der Techniker Krankenkasse (TK) zufolge sind Rücken- und Bandscheibenbeschwerden nach wie vor die Ursache für fast jeden zehnten Krankschreibungstag in Deutschland. Die Probleme mit dem Kreuz werden demnach heute vor allem hervorgerufen durch Bewegungsmangel, aber auch das einseitige...
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