Fitness im Alltag

Fitness im Alltag

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02.07.2019
Ratgeber: Gesundheit durch Fitness – Bewegung, die der Körper unbedingt braucht

Copyright © 2019 Pixabay yoga-3053487_1280

Wenn Sie auf ausreichende Bewegung im Alltag achten, körperliche Aktivitäten nicht scheuen und auch hie und da Sport betreiben, dann haben Sie bereits viel für Ihre gesunde Zukunft getan – nebenbei können Sie sogar etwas gegen unliebsame Fettpölsterchen tun. In unserem Ratgeber geben wir Ihnen Tipps für die richtige Bewegung und...

23.05.2018
Ratgeber: Gesunde Ernährung –Tipps und Tricks für den Alltag

Copyright © El Nariz/ Shutterstock

Jetzt im Sommer sind wieder Diäten auf dem Vormarsch. Egal ob Paleo, Low-Carb oder FDH – alle versprechen sie das Gleiche: einen Traumkörper durch gesunde Ernährung.

Doch im Mittelpunkt der meisten Diäten stehen strikte Verbote, die einem den Spaß am Essen richtig vermiesen können. Und schon ertappt man sich dabei, wie man nach...

28.12.2015
Ratgeber: Fitnesscenter Haushalt - Bei ungeliebten Arbeiten nebenbei den Rücken

Bildquelle: Praxisklinik Dr. Schneiderhan

Durch die Fenster schien schon mehr Licht, auf dem Boden sammelt sich langsam Staub und das jährliche Ausmisten steht auch wieder an – bestimmte Tätigkeiten schieben wir gerne auf. Dabei lassen sich bei der Hausarbeit auf einfache Weise zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen. „Wer auf eine gerade Haltung achtet und zwischendurch ein...

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