Burn-Out vermeiden

Burn-Out vermeiden

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20.06.2018
Ratgeber: Warnsignale erkennen - Gefahr Burn-out: Wenn Körper und Seele Alarm sc

Menschen, die hohe Erwartungen an sich selbst stellen, scheitern oft an ihren eigenen Hürden. Foto: djd/IMZIG

Für fast alles gibt es eine App, Maschinen erleichtern Arbeitsvorgänge und autonomes Fahren soll in naher Zukunft zum Standard werden. Mit der Digitalisierung hat sich unsere Welt verändert. Zwar eröffnen sich damit neue Berufschancen, alles wird flexibler und die Technisierung bringt Entlastung von monotoner und körperlich...

14.03.2018
Ratgeber: Gesundheitsrisiko Heimarbeit?

Arbeiten, wo man wohnt. Für viele ist das ein Traum. Aber auch einer mit vielen Gesundheitsrisiken. Foto: Flamingo Images

Von zuhause aus zu arbeiten. Das ist für Hausmänner und –frauen ein Standard und für so manchen Büroarbeiter ein verlockendes und erstrebenswertes Ziel. Doch so vorteilhaft es sein kann, sein Tagwerk dort zu verrichten, wo man lebt, so nachteilig kann es sich auf die physische und psychische Gesundheit auswirken. Auf den folgenden...

18.07.2017
Ratgeber: Ausgebrannt – Wie Sie Burnout verhindern können

© fizkes/ Shutterstock

Heutzutage soll man jederzeit erreichbar sein – sei es per Telefon, Smartphone oder E-Mail. Nur schnell noch eine E-Mail beantworten, dann wird der Laptop zugeklappt. Nur mal eben vorm Ins-Bett-Gehen einen Artikel für die Arbeit zu Ende lesen. Mit diesen Aussagen tragen immer mehr Menschen ihre Arbeit mit nach Hause, wodurch sie weder...

06.06.2017
Ratgeber: Kapitulation von Körper und Seele - Wenn ein Burn-out die Lebensqualit

Bildquelle: Ankathrin Schmidt

Oftmals kommt ein Burn-out still und schleichend. Daher verkennen viele die Gefahr und unterschätzen erste Anzeichen. Ignorieren Betroffene Stress sowie Dauerüberlastung und verlieren darüber hinaus die Fähigkeit zu entspannen, kann dies im schlimmsten Fall zu einem Zusammenbruch führen. Zwar bedeutet nicht jede Belastung automatisch...

29.10.2016
Ratgeber: Krank durch Multitasking? Der Mythos von der Flexibilität

Quelle: Acuroc GmbH Dr. Consuela Utsch

In allen Branchen an nahezu jedem Arbeitsplatz ist Multitasking gefragt. Wer diese Fähigkeit beherrscht, gilt als besonders talentiert und erfolgreich. In Zeiten der Digitalisierung und der E-Mail-basierten Kommunikation inner- und außerhalb von Unternehmen, strömen immer mehr Informationen in immer kürzerer Zeit auf die Mitarbeiter...

07.09.2016
Ratgeber: Wenn der Job krank macht - Belastendem Leistungsdruck

Bei einem anhaltenden Stimmungstief sollte man professionelle Hilfe suchen. Foto: djd/deprexis24.de/Getty

Besser, schneller, effektiver - die Anforderungen im Berufsleben scheinen stetig weiter zu steigen. "Ständige Erreichbarkeit durch Handy und Tablet, die digitale Informationsflut und Arbeitsverdichtung durch Personalabbau in vielen Unternehmen führen dazu, dass der Joballtag für viele Menschen immer stressiger wird", weiß Beate Fuchs...

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