Richtig abnehmen
Richtig abnehmen
Der Mondkalender gilt bei vielen als kleiner Helfer, wenn es um die Planung des Haarschnitts oder der Gartenpflege geht. Doch auch wer gerne ein paar Kilos verlieren möchte, kann sich dafür nach dem Mond richten. Denn unterschiedliche Mondphasen sollen sich jeweils anders auf unseren Appetit und unseren Körper...
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Laut einer Umfrage des Orlando Health Hospitals in den USA vernachlässigen viele Abnehmwillige eine wichtige Sache: „Auf dem Weg zur Traumfigur hängen Erfolg und Misserfolg erst in zweiter Linie von der Waage ab. An erster Stelle steht eine positive mentale Einstellung zu sich selbst und dem Vorhaben an sich“, weiß Dr. Martina Weber,...
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Viele kennen das: Beim Blick in den Spiegel sehen Männer sowie Frauen kleine Fettpölsterchen, die das Körpergefühl negativ beeinflussen. Diäten mit strikten Einschränkungen lassen überflüssige Pfunde zwar meist schnell purzeln, nach Beendigung stellt sich jedoch ebenso rasch der bekannte Jo-Jo-Effekt ein. Um Problemzonen langfristig...
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