Stress vermeiden

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19.08.2015
Aktuelles: Lästiger Lärm - ärgern ist zwecklos - Aktiv gegen Störungen vorgehen

Nervtötender Hintergrundlärm lässt sich in vielen Situationen kaum vermeiden. Foto: djd/Neurexan/panthermedia

Es muss nicht gleich der Presslufthammer sein - auch Bürogeräusche, Straßenlärm, anhaltendes Kindergeschrei oder Hundebellen können zu einer Zerreißprobe für angespannte Nerven werden. Der Freiburger Diplom-Psychologin Bettina C. Engemann zufolge wirkt sich Lärm sehr komplex auf die menschliche Psyche aus. Vor allem ungewohntem oder...

09.10.2014
Ratgeber: Entspannt statt gestresst

Die Deutschen sind Europameister beim Ansammeln von Überstunden - Foto: djd/Wörwag Pharma/thx

Psychologin Kristina Langosch gibt Tipps zum Umgang mit psychischen Belastungen

Im europäischen Vergleich machen die Deutschen die meisten Überstunden und fühlen sich häufig bis zur Erschöpfung gestresst. Wird dies zum Dauerzustand, drohen gesundheitliche Probleme, wie z.B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen....

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