Schlafstörungen entgegen wirken

Schlafstörungen entgegen wirken

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08.06.2015
Ratgeber: Zurück ins Gleichgewicht - Schlafstörungen sollte man frühzeitig entge

Experten empfehlen, bei Schlafstörungen nicht im Bett liegen zu bleiben, sondern sich zu beschäftigen. Foto: djd/Neurexan/thx

Etwa fünf Millionen Bundesbürger klagen einer Studie des Robert Koch-Instituts zufolge über Ein- und Durchschlafprobleme. Etwa 20 Prozent der Betroffenen leiden zudem noch unter einer schlechten Schlafqualität. Viele führen diese Problematik auf die Hektik in der Arbeitswelt zurück: Schichtdienst, Dienstreisen, Überstunden, Home-...

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