Kurklinikverzeichnis - Rehakliniken und Kurkliniken in Deutschland

Beruflich sitzt man(n) fest im Sattel, die Kinder sind groß und für die Zukunft ist noch einiges geplant: Männer der Generation 50plus stehen heute mitten im Leben. Doch rund ein Fünftel von ihnen bemerkt etwa ab diesem Zeitpunkt auch leidige Veränderungen an sich: Die Muskelmasse geht zurück, dafür zeigen sich an Bauch und Hüften unerwünschte Pölsterchen. Insgesamt lässt die Power nach und zu allem Überfluss schwächelt die Libido.

Testosteron beeinflusst Libido und Power

Solche Alterserscheinungen sind bis zu einem gewissen Grad normal. Doch wenn sie gehäuft auftreten oder anhalten, kann ein Testosteron-Mangel vorliegen. Das männliche Sexualhormon ist nicht nur für ein lustvolles Liebesleben wichtig, sondern beeinflusst auch Körperkraft, Stoffwechsel, Bartwuchs, die tiefe Stimme, das Durchsetzungsvermögen und die gesamte Leistungsfähigkeit.

Unter www.mannvital.de gibt es mehr Informationen dazu. Besonders hoch ist die Wahrscheinlichkeit für stark verminderte Testosteron-Werte bei Männern, die unter Übergewicht, Diabetes, Bluthochdruck und einem erhöhten Cholesterinspiegel leiden. Treten mehrere dieser Erkrankungen zusammen auf, spricht man vom "metabolischen Syndrom".

Damit setzt oft eine Wechselwirkung ein: Das Syndrom verursacht einen Testosteron-Mangel und dieser wiederum verstärkt das Krankheitsbild. Dabei kann mit einem Hormon-Gel wie "Testogel" der Testosteron-Spiegel innerhalb kurzer Zeit wieder auf ein gesundes Niveau gebracht werden.

Ein Arztbesuch bringt Klarheit

Hierzu ist es allerdings notwendig, zuerst den Arzt - einen Urologen oder Andrologen - aufzusuchen, so die Gesundheitsexperten vom Verbraucherportal Ratgeberzentrale.de. Dieser stellt Fragen zum Gesundheitszustand, zu familiären Vorbelastungen sowie Sexualität und Potenz. Eine Untersuchung sowie ein Bluttest bringen Klarheit über einen etwaigen Mangel.

Die meisten Männer empfinden im Bedarfsfall die Anwendung eines Testosteron-Gels über die Haut als besonders unkompliziert. Es kann den Testosteron-Spiegel gleichmäßig hoch halten und individuell dosiert werden.

Aktiv gegen den Testosteron-Mangel

Auch begleitende Maßnahmen wie ein gesunder Lebensstil können spürbare Auswirkungen auf die Symptome des Testosteron-Mangels haben. An erster Stelle steht hier vor allem Bewegung. Studien belegen, dass eine Kombination aus Ausdauer- und Kraftsport besonders effektiv ist. Weiterhin wird Männern mit Bäuchlein zu einer konsequenten Gewichtsabnahme geraten.

Dabei helfen eine kalorienbewusste Kost mit drei Mahlzeiten pro Tag und der Verzicht auf süße und fettige Snacks zwischendurch. Unter www.mannvital.de gibt es weitere Tipps.