Kurklinikverzeichnis - Rehakliniken und Kurkliniken in Deutschland

Wir sind ständig von Bakterien, Viren und Keimen umgeben. Die meisten davon sind harmlos, aber manche übertragen ernstzunehmende Krankheiten. Um sich vor diesen Erregern zu schützen, werden Desinfektionsmittel verwendet. Die richtige Desinfektion der Hände muss jedoch gelernt werden, damit Bakterien und Viren auch effektiv abgetötet werden. Wir zeigen Ihnen, wie die Händedesinfektion richtig ausgeführt wird.

 

Warum ist die Handhygiene so wichtig?

Ein regelmäßiges Waschen und Desinfizieren der Hände hat vor allem einen Grund: Bakterien und Viren können mehrere Stunden auf der Haut überleben. Mit allen Dingen, die wir angreifen, können wir potenziell krankmachende Erreger aufnehmen, die dann durch eine unbewusste Berührung im Gesicht in unseren Körper gelangen. Kann unser Körper die Erreger nicht schnell genug bekämpfen, greifen sie unser Immunsystem an und wir werden krank.

Um diese Infektionskette zu unterbrechen, sollten Sie auf eine gute Handhygiene achten. Wenn Sie Ihre Hände regelmäßig waschen und desinfizieren, werden Sie die unerwünschten Bakterien und Viren los, bevor eine Ansteckung stattfindet.

 

Welches Desinfektionsmittel ist für die Hände geeignet?

Bei der Auswahl des richtigen Desinfektionsmittels spielt die Marke kaum eine Rolle.Wichtiger ist, was im Desinfektionsmittel enthalten ist. Für eine gründliche Desinfektion, die auch die meisten Viren abtötet, braucht es einen Alkoholgehalt von mindestens 60%.

Sie sollten außerdem ein ausgewiesenes Desinfektionsmittel für Hände nutzen. Diese sind nicht so aggressiv wie beispielsweise Flächendesinfektionsmittel. Um die Haut zu schonen, beinhalten sie meist pflegende oder nachfettende Stoffe, die anderen Desinfektionsmitteln nicht beigemengt werden. Mit etwas Geschick können Sie Ihr Desinfektionsmittel sogar selber herstellen.

 

So desinfizieren Sie Ihre Hände richtig

Damit Ihre Hände auch wirklich gründlich desinfiziert werden können, müssen Sie stets die Angaben auf dem jeweiligen Desinfektionsmittel beachten. Halten Sie sich an die angegebene Einwirkzeit des Desinfektionsmittels (meist 30 Sekunden), die empfohlene Menge pro Desinfektion und die optimale Konzentration des Mittels.

 

Foto: So funktioniert die richtige Händedesinfektion. © www.medsolut.com

 

Außerdem ist die richtige Einreibetechnik entscheidend für die Wirksamkeit des Desinfektionsmittels:

1. Tragen Sie das Desinfektionsmittel auf Ihre trockenen Hände auf, sodass sie vollständig damit benetzt sind. Verreiben Sie das Mittel zuerst in den Handflächen.
2. Verteilen Sie danach das Desinfektionsmittel mit der rechten Handfläche auf dem linken Handrücken und umgekehrt. Vergessen Sie dabei nicht die Zwischenräume zwischen den einzelnen Fingern!
3. Verschränken Sie die Finger (Handflächen zueinander), um die Stellen zwischen den Finger auf der Handinnenseite zu desinfizieren.
4. Reiben Sie die Außenseite der Finger an der gegenüberliegenden Handfläche.
5. Umgreifen Sie mit der rechten Hand den linken Daumen und machen Sie drehende Bewegungen. Wiederholen Sie den Vorgang auf der anderen Seite.
6. Vergessen Sie die Fingerkuppen nicht! Machen Sie dazu mit den geschlossenen Fingerkuppen der rechten Hand kreisende Bewegungen auf der Handfläche der linken Hand – und umgekehrt.

Bei der Desinfektion ist es besonders wichtig, dass die Hände während dem Einreiben komplett benetzt bleiben. Nur wenn sie für mindestens 30 Sekunden mit Desinfektionsmittel bedeckt sind, können alle Erreger abgetötet werden.

 

Wann Sie Ihre Hände desinfizieren sollten

Sie sollten Ihre Hände dann desinfizieren, wenn Sie keine Möglichkeit haben, sie zu waschen. Das ist vor allem außer Haus der Fall. Dort lauern auf allen Oberflächen Bakterien und Viren, die durch das Anfassen auf Ihre Hände übertragen werden. Berühren Sie dann unbewusst Ihr Gesicht, können diese Erreger leicht in Ihren Körper gelangen.

Eine Desinfektion ist vor allem unterwegs, z.B. im Zug oder im Bus, sinnvoll, aber insbesondere auch dann, wenn Sie eine Gesundheitseinrichtung betreten. Haben Sie keine Möglichkeit, sich vor dem Essen oder der Einnahme von Medikamenten die Hände zu waschen, können Sie sie alternativ auch gründlich desinfizieren.

 

Wie oft Sie Ihre Hände desinfizieren sollten

Desinfizieren Sie Ihre Hände regelmäßig und mehrmals täglich, wenn Sie nicht zu Hause sind. In den eigenen vier Wänden ist eine häufige Desinfektion der Hände nicht nötig. Davon ausgenommen sind Haushalte mit besonders empfindlichen Familienmitgliedern. Dann ist eine Desinfektion zuhause durchaus sinnvoll.

 

Wann Sie Ihre Hände besser waschen sollten

Die Desinfektion ist zwar wirksamer gegenüber krankmachenden Keimen, aber das Händewaschen reicht in vielen Situation aus. Wenn Sie Ihre Hände von sichtbarem Schmutz befreien wollen, ist z. B. das Waschen mit Wasser und Seife die richtige Wahl. Auch für eine gründliche Reinigung zwischendurch ist es geeignet.

In den folgenden Situationen sollten Sie Ihre Hände waschen:

• wenn Sie nach Hause kommen
• nach dem Gang zur Toilette 
• vor dem Kontakt mit Lebensmitteln
• wenn Sie in Ihre Hände geniest oder gehustet haben
• vor und nach der Behandlung von Wunden 

Wenn Sie sich nur zu Hause aufhalten, ist gründliches Händewaschen meist ausreichend. Außerhalb Ihrer vier Wände – besonders dann, wenn Sie mehrere Türklinken oder ähnliches berühren – sollten Sie Ihre Hände zusätzlich desinfizieren.

 

Fazit

In einigen Situation – etwa unterwegs oder nach dem Besuch im Krankenhaus – sollten Sie Ihre Hände desinfizieren, um sich bestmöglich vor krankmachenden Erregern zu schützen. Dabei ist vor allem die richtige Einreibetechnik wichtig, um alle Bakterien und Viren abtöten zu können. Aber auch das gründliche Waschen Ihrer Hände sollten Sie nicht vergessen. So vermeiden Sie es, sich mit Infektionskrankheiten anzustecken.

 

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