Immunsystem stärken

Immunsystem stärken

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13.01.2017
Ratgeber: Fit durch die Erkältungszeit - Das sind die wichtigsten Vitamine

Viel frische Luft härtet ab, Tageslicht fördert die Vitamin-D-Bildung. Foto: djd/Abtei/Omega Pharma Deutschland GmbH

Jeden Herbst und Winter steht wieder die Erkältungssaison vor der Tür. Denn in beheizten Räumen fühlen sich krankheitserregende Viren besonders wohl und können sich schnell verbreiten. Um dennoch gesund durch die kalte Jahreszeit zu kommen, benötigt der Körper ein starkes Immunsystem. Einige Vitamine sind besonders wertvolle Helfer...

14.11.2016
Ratgeber: Bei den ersten Anzeichen gegensteuern - Zur Linderung von Erkältungssy

Wer das Immunsystem mit einer gesunden Ernährung stärkt wird seltener von einer Erkältung betroffen sein. Foto: djd/metavirulent

Mit der kalten Jahreszeit beginnt die Schnupfensaison, jeden kann es jetzt erwischen. Eine Erkältung quält einige Tage, wenn jedoch bei den ersten Symptomen reagiert wird, bricht sie eventuell gar nicht erst richtig aus. Einer repräsentativen Umfrage des Instituts für Demoskopie Allensbach zufolge verwenden rund 60 Prozent der...

13.05.2016
Ratgeber: Pünktlich zum Urlaub krank

Schon vor Urlaubsbeginn lässt sich das Immunsystem mit viel Bewegung an frischer Luft stärken. Foto: djd/metavirulent

Endlich Ferien. Doch kaum ist die ersehnte Auszeit da, beginnt der Hals zu kribbeln, der Kopf zu dröhnen und pünktlich zum ersten Urlaubstag ist die Erkältung da. Ein häufiges Phänomen, das alles andere als Zufall ist.

Menschen werden krank, wenn sie sich entspannen

Leisure Sickness wird dieses Leiden im...

08.02.2016
Ratgeber: Wenn die Schilddrüse streikt - Jeder Dritte von Veränderungen betroffe

Sexuelle Lust und eine normale Spermienbildung beim Mann werden durch die Schilddrüse mitgesteuert. Foto: djd/Cefasel nutri/thx

Jeder hat sie, kaum einer bemerkt sie, aber wenn sie nicht funktioniert, gibt es große Probleme: die Schilddrüse, die beim Menschen unterhalb des Kehlkopfes sitzt und die Form eines Schmetterlings hat. Sie bildet Hormone, die unverzichtbar für den Energiehaushalt des Körpers und zahlreiche Stoffwechselvorgänge sind. Die...

25.01.2016
Ratgeber: So beugt man mit Bewegung Krankheiten vor

Picture-Factory - Fotolia.com

Dass Sport und Bewegung gut für die Gesundheit sind, ist allgemein bekannt. Doch warum eigentlich? Das hat vielfältige Gründe. Tatsächlich beugt es auch Krankheiten vor, bei denen man einen Einfluss nicht vermuten würde. Zum einen verbraucht jede Art von Bewegung Kalorien und wirkt sich damit auf das Körpergewicht aus. Da viele...

02.11.2015
Aktuelles: Der Turbo fürs Immunsystem - Studie zeigt die Bedeutung von Vitamin D

Viel Bewegung an frischer Luft unterstützt die Abwehrkräfte. Foto: djd/vitamin D-loges/IT Stock Free/Polka Dot/Thinkstock

Wenn Nebel, Regen und Kälte das Land im Griff haben, fangen manche Menschen sich buchstäblich eine Erkältung nach der anderen ein. Andere hingegen können dem in dieser Jahreszeit oft massiven Ansturm der Viren anscheinend problemlos trotzen. Dass dies so ist, hängt in erster Linie mit der Funktionsfähigkeit des körpereigenen...

12.10.2015
Ratgeber: Damit Grippeviren kein leichtes Spiel haben

Vitaminreiche Kost kann das Immunsystem unterstützen, so dass Grippeviren kein leichtes Spiel haben.Foto: djd/Wörwag Pharma/thx

Senioren: Der Mikronährstoff Zink kann die körpereigenen Abwehrkräfte stärken

Die Nase läuft, der Husten quält immer wieder: Ältere Menschen leiden häufiger als jüngere unter grippalen Infekten, denn ihr Immunsystem arbeitet nicht mehr auf Hochtouren. So kommt es, dass Viren, die von anderen "Schnupfennasen"...

30.09.2015
Ratgeber: Power für die gesunde Abwehr - Spurenelement Selen

Bei bestimmten Erkrankungen kann eine zusätzliche Versorgung mit Selen sinnvoll sein. Foto: djd/Cefasel/thx

Das menschliche Immunsystem ist nicht nur aktiv, wenn man krank ist, sondern praktisch ununterbrochen beschäftigt. Denn täglich versuchen Viren, Bakterien, Pilze oder Parasiten in den Körper einzudringen. Zudem müssen normale Körperzellen, in denen Schäden oder krankhafte Entartungen aufgetreten sind, unschädlich gemacht und abgebaut...

29.09.2015
Aktuelles: Das "Herzstück" der Abwehr sitzt im Darm - Vitalpilze

Eine ausgewogene Ernährung mit vielen wichtigen Vitalstoffen ist die beste Voraussetzung. Foto: djd/pilzshop.de/Corbis

Das menschliche Immunsystem ist ein ausgeklügeltes Bollwerk gegen zahlreiche Krankheitserreger, die Tag für Tag den Organismus attackieren. Ohne diese Körperpolizei wäre der Körper schutzlos Viren, Bakterien und Keimen ausgeliefert. Um gute Arbeit leisten zu können, benötigt das Immunsystem zahlreiche Vitamine, Mineralstoffe,...

17.10.2014
Ratgeber: Mit Zink das Immunsystem stärken

Wenn die Haut juckt und sich schuppt, kann auch ein Zinkmangel dahinterstecken. Foto: djd/Wörwag Pharma/IAN HOOTON

Der menschliche Stoffwechsel braucht es, bekommt allerdings oftmals nicht genug davon: das Spurenelement Zink. Das natürliche Element ist wichtig für das Immunsystem - es hilft, die Abwehr zu stärken, indem es die Bildung von Antikörpern fördert. Bei insgesamt mehr als 300 Enzymreaktionen im Körper spielt Zink eine wichtige Rolle....

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