richtig Joggen
richtig Joggen
16.05.2025
Joggen ist nicht nur eine hervorragende Möglichkeit, fit zu bleiben, sondern auch eine der einfachsten Formen der Bewegung. Für Anfänger kann es jedoch herausfordernd sein, die richtige Technik und den optimalen Laufstil zu finden. In diesem Beitrag erfährst du alles über das richtige Joggen, die Bedeutung des Aufwärmens und...
24.08.2015
Echte Sportler lassen in der kalten Jahreszeit nicht nach. Die einen drehen auch bei frostigen Temperaturen ihre Joggingrunden, andere verlagern ihr Training ins Fitnessstudio. Doch die Belastung für den Körper bleibt gleich. Denn bei allen positiven Effekten für die Gesundheit kann intensives Training den Halte- und Bewegungsapparat...
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