Beckenboden stärken

Beckenboden stärken

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18.10.2016
Ratgeber: Power für den Beckenboden - Wie man die Blase im Alltag unterstützen

Mit regelmäßigem Beckenbodentraining kann man Blasenproblemen effektiv begegnen. Foto: djd/tetesept/Getty

Ob beim Spaziergang, dem Shoppingbummel, einem geschäftlichen Termin oder auf Reisen - eine schwächelnde Blase ist unangenehm und kann schlimmstenfalls auch peinlich werden. Viele Frauen leiden nach der Geburt eines Kindes, in Folge der Wechseljahre oder mit zunehmendem Alter unter Harnwegsproblemen. Dagegen lässt sich jedoch einiges...

11.05.2016
Ratgeber: Nicht schämen, sondern handeln - Bei einer ständig nervösen Blase soll

Mit der richtigen Behandlung sind auch mit einer überaktiven Blase fröhliche Radtouren wieder möglich. Foto: djd/Vesikur

Oh nein, nicht schon wieder. Dieser Gedanke schießt vielen Menschen mehrmals am Tag durch den Kopf, wenn plötzlich ein starker Harndrang auftritt und sich kaum beherrschen lässt. Wer ständig zur Toilette muss oder sogar ungewollt Urin verliert, büßt schnell einen großen Teil seiner Lebensqualität ein, denn Unternehmungen im Freien,...

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