Kurklinikverzeichnis - Rehakliniken und Kurkliniken in Deutschland

Es gibt in der heutigen Zeit immer mehr Leute, die sich intensiver mit dem Thema Gesundheit beschäftigen. Das macht auch absolut Sinn, weil ein gesunder Mensch in der Regel deutlich mehr Spaß und Freude im Leben hat. Eine wichtige Rolle spielt beim Thema Gesundheit auch die Lunge, die großen Einfluss auf das allgemeine Wohlbefinden und auch auf das eigene Leistungsvermögen hat.

Schließlich ist die Lunge eines der wichtigsten Organe im menschlichen Körper, die uns Menschen das Atmen ermöglicht. Hierbei wird über die Lunge lebenswichtiger Sauerstoff aufgenommen, der dann über den Stoffwechsel des Körpers in Kohlendioxid umgewandelt wird und dann beim Ausatmen an die Umgebung abgegeben wird.

Bei einer vorhandenen Einschränkung der Lungenfunktion kann es unter anderem zu Atemproblemen, Husten oder auch einer ganzen Reihe von anderen gesundheitlichen Problemen kommen. Bei größeren Problemen mit der Lunge ist es auf jeden Fall sinnvoll, einen Lungenfacharzt in Frankfurt oder einer anderen Stadt in der Nähe des eigenen Wohnorts aufzusuchen. Im weiteren Verlauf dieses Artikels geben wir einige allgemeine Tipps, wie man die Lunge bewusst stärken kann.

Wie funktioniert die Lunge und welche Faktoren beeinflussen die Lungenfunktion?

Wenn man vorhat, die Gesundheit der Lunge nachhaltig zu verbessern, dann ist es durchaus hilfreich, wenn man die Funktion der Lunge versteht und man auch negative Faktoren rund um die Lungenfunktion kennt. Grundsätzlich besteht die Lunge aus unglaublich vielen kleinen Luftbläschen, die von vielen Blutgefäßen umgeben sind. Beim Einatmen gelangt die Luft bis in die Lunge und hier nehmen die Luftbläschen den eingeatmeten Sauerstoff auf und geben diesen an das Blut ab. Beim Ausatmen sorgt die Lunge dann dafür, dass das entstandene Kohlendioxid den Körper verlässt.

Es gibt eine ganze Reihe von Faktoren, welche sich negativ auf die Lungenfunktion auswirken können. So können beispielsweise neben Atemwegserkrankungen auch eine schlechte Ernährung, Umweltverschmutzungen und nicht zuletzt auch Rauchen die Funktion der Lunge negativ beeinflussen. Auf der anderen Seite gibt es aber erfreulicherweise einige Möglichkeiten, wie man die Lungengesundheit erhalten und teilweise sogar verbessern kann.

Die Lunge durch körperliche Aktivitäten stärken

Man kann die Lungenkapazität und auch die Durchblutung durch körperliche Aktivitäten verbessern. Wichtig ist in diesem Zusammenhang, dass man auf regelmäßige körperliche Aktivitäten setzen sollte. Denn sporadische und unregelmäßige körperliche Aktivitäten helfen in der Regel nicht, die Lungenkapazität zu steigern.

Eine höhere Lungenfunktion sorgt dafür, dass eine größere Menge an Sauerstoff beim Einatmen in den Körper gelangt. Das ist insgesamt gut für den Körper und steigert generell das eigene Wohlbefinden. Man sollte möglichst auf körperliche Aktivitäten setzen, die man gerne ausübt, um auf diese Weise etwa durch regelmäßiges Joggen die Lungenfunktion nachhaltig zu verbessern.

Mit dem Rauchen aufhören oder erst gar nicht damit anfangen

Eine der häufigsten Ursachen für verschiedene Lungenerkrankungen stellt zweifellos das Rauchen dar. Durch das Konsumieren von Zigaretten, Pfeifen oder auch Zigarren kommt es besonders häufig zu einer chronischen Lungenerkrankung. Hierbei kann es sich beispielsweise um Lungenkrebs oder eine schwere COPD handeln. Wenn man raucht, dann lohnt es sich auf jeden Fall möglichst schnell mit dem Rauchen aufzuhören und damit unter anderem die Lunge zu schonen und wieder zu stärken.