gesunder Stoffwechsel

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07.11.2017
Ratgeber: Der Turbo für den Stoffwechsel - Mit erfolgreichem Intervallfasten lei

Andrea Ciro Chiappa, Ausbildungsleiter der Deutschen Fastenakademie - Foto: djd/Andrea Ciro Chiappa privat

Um leicht und schwungvoll ins Frühjahr zu starten, ziehen immer mehr Menschen eine Fastenkur in Erwägung. Experten wie Andrea Ciro Chiappa wissen, warum der Verzicht auf Nahrung und Genussmittel so gut tut und worauf man bei der Wahl des richtigen Fastenprogramms achten muss. "Fasten hat eine unglaublich intensive, heilsame Wirkung...

11.06.2015
Ratgeber: Entschlackung ohne "Heilkrisen" - Für eine gelungene Entgiftung

Ohne Ballast in den Sommer - mit dem "Dreisprung der Entschlackung" kann es funktionieren. Foto: djd/Verlag Peter Jentschura/thx

Um sich für den Sommer fit zu machen, liebäugeln viele Menschen mit einer Entschlackungskur. Den Körper zumindest einmal im Jahr von abgelagerten Säuren und Schadstoffen zu befreien, scheint ihnen eine verlockende Idee. Doch oft hapert es bei der Umsetzung. Viele hält die Vorstellung, mehrere Tage keine feste Nahrung zu sich nehmen zu...

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