Ratgeber

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  • 22.08.2014
    Ratgeber: Tipps für einen besseren Schlaf

    Die Einrichtung im Schlafzimmer hat großen Einfluss auf die Schlafqualität. Foto: djd/TopaTeam/Raumplus

    Bei der Einrichtung des Schlafzimmers auf natürliche Materialien achten

    Gemütlich und praktisch zugleich soll das Schlafzimmer sein. Viel Stauraum und funktionale Möbel sind hier ebenso gefragt wie eine gemütliche Atmosphäre. Bei der Planung und Einrichtung des Schlafzimmers sind also viele Details zu...

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  • 21.08.2014
    Ratgeber: Sportliche Menschen brauchen Magnesium

    Wadenkrämpfe sind ein Anzeichen, dass man die Magnesiumversorgung vernachlässigt hat. Foto: djd/panthermedia.net

    Wer sich bewegt, bleibt gesund. Laufen, Schwimmen, Radfahren und Wandern - alles, was Spaß macht, ist erlaubt. Experten raten allerdings dazu, es nicht zu übertreiben. Gerade im Urlaub nehmen sich viele vor, sportlich aktiv zu werden, und muten sich dabei zu viel zu. Untrainierte Freizeitsportler sollten neben einem sanften Einstieg...

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  • 20.08.2014
    Ratgeber: Große Wirkung für kleine Bäuche

    Bauchweh zählt zu den häufigsten Symptomen im Kindesalter. Foto: djd/Steigerwald

    Schnelle Hilfe wenn der Magen grummelt

    Wenn sich das Wetter von seiner besten Seite zeigt und die Sonne strahlt, lieben Kinder es, draußen zu spielen. Besonders gerne wird dann auch viel Eis gegessen. Wenn die Kleinen es damit aber übertreiben, kann es schnell einmal in der Magengegend zwicken. Aber nicht nur...

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  • 20.08.2014
    Ratgeber: Menschen mit Arthrose bewegen sich zu wenig

    Professor Dr. rer. phil. Klaus Bös - Quelle: DKOU 2014

    Experten raten zu moderatem Sport

    Fast jeder dritte 45- bis 67-Jährige in Deutschland ist an Arthrose erkrankt. Bei den über 65-Jährigen trifft es bereits jeden Zweiten. Betroffene haben meist zu Beginn große Schmerzen, vor allem wenn sie sich bewegen. Sie sind verunsichert, welche Belastung sie ihren Gelenken...

  • 19.08.2014
    Ratgeber: Das Problem des ausreichenden Trinkens wird im Alter oft unterschätzt

    Der Körper verliert Wasser über Haut und Atmung. Eine regelmäßige Zufuhr von Flüssigkeit ist wichtig Foto: djd/BWT/Corbis

    Viele Senioren trinken viel zu wenig, dieses Problem wird im Alter häufig unterschätzt. Dabei verliert der Körper täglich Wasser über Nieren, Darm, Haut und Atmung - diese Verluste müssen durch die regelmäßige Zufuhr von Flüssigkeit unbedingt wieder ausgeglichen werden. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. (DGE) etwa empfiehlt...

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  • 19.08.2014
    Ratgeber: Burn-out-Syndrom – Ein Ratgeber für Betroffene und Angehörige

    Volksleiden Burn-out – Das Burn-out-Syndrom ist längst nicht mehr nur in Führungsriegen zu finden. Bild:Sven Hoppe - Fotolia.com

     

    1. Einleitung

    2. Das Auftreten des Burn-out-Syndroms

    2.1. Welche Symptome lassen auf Burn-out schließen?
    2.2. Was sind Ursachen für das Auftreten von Burn-out?
    2.3. Wie wird die Diagnose „Burn-out“ gestellt?
    2.4. Gibt es einen typischen Krankheitsverlauf?...

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  • 19.08.2014
    Ratgeber: Bei Wirbelkanalstenose tut Radfahren gut

    Copyright © Dr. Pippan

    Spinalkanalstenosen, also Verengungen im Wirbelkanal zählen zu den gutartigen Alterserkrankungen. In der Regel reichen konservative und schmerzlindernde Behandlungen aus, um die Erkrankung die sich in Rücken- und Beinschmerzen sowie Gehbeeinträchtigung zeigt, auf einem Niveau zu halten, mit dem Betroffene leben können. Eine Operation...

  • 18.08.2014
    Ratgeber: Das Herz schlägt Alarm - was nun? Gefährliche Symptome richtig erkenne

    Beschwerden wie ein stark klopfendes Herz sollte man immer bei einem Arzt abklären lassen - Foto: djd/Wörwag Pharma/thx

    Große Ratgeberaktion per Telefon und Chat mit führenden Gesundheitsexperten am Donnerstag, 25. September 2014.

    Am Telefon:

    - Kostenfreie Rufnummer 0800 - 000 77 32 von 10 bis 16 Uhr

    Im Chat:

    - www....

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