Rückenschmerzen lindern

Rückenschmerzen lindern

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18.01.2017
Ratgeber: Muskeln gezielt entspannen - Therapeutische Tiefenwärme - effektiv geg

Langes Sitzen am Schreibtisch kann unter Umständen starke Verspannungen hervorrufen. Foto: djd/Pfizer/Andriy Popov - fotolia.com

Unsere Muskeln sollen für kraftvolle und mühelose Bewegungsabläufe sorgen. Allerdings sind die Bedingungen dafür im modernen Alltag oft alles andere als optimal. Langes Sitzen am Schreibtisch, schweres Heben und Tragen, einseitige Belastungen, falsche Bewegungsmuster beim Sport oder auch zu wenig Sport sowie Stress und seelische...

03.05.2016
Ratgeber: Sanft zum Rücken, stark gegen Schmerzen - Minimalinvasive Verfahren

Bildquelle: Dr. Reinhard Schneiderhan, Orthopäde aus München und Präsident der Deutschen Wirbelsäulenliga

Wenn es um akute Rückenschmerzen geht, behandeln viele Betroffene diese zunächst mit Medikamenten, Bewegung oder Massagen. Meistens mit gutem Erfolg: In vielen Fällen gehen Beschwerden so wieder zurück. Doch wenn die Probleme bleiben, eventuell mit Bewegungseinschränkungen einhergehen und sogar den Alltag beeinträchtigen, sollten...

02.02.2016
Ratgeber: Rückenschmerzen: Abends nichts essen entlastet - Stoffwechselprobleme

Bildquelle: Klinik am Steigerwald - Moxibustion am Rücken

Bandscheibenvorfall, Verspannungen, Hexenschuss, Ischias – Rückenschmerzen haben in der Medizin verschiedene funktionale Ursachen. Im Gegensatz dazu sucht die Chinesische Medizin den Auslöser nicht nur in funktionalen oder biomechanischen Störungen, sondern oft auch fernab der schmerzenden Körperregion. Für sie spielen beispielsweise...

10.07.2015
Ratgeber: Dem Schmerz auf der Spur -fernöstliche Shiatsu-Methode

Durch sanfte, tiefe Berührungen mit den Händen kommen bei Shiatsu die körpereigenen Energieströme wieder in Fluss. Foto: djd/GSD

Das Kreuz mit dem Kreuz: Rückenschmerzen sind ein regelrechtes Volksleiden, das Betroffene mal mehr, mal weniger quält. Sie sind immerhin für ein Viertel aller Krankschreibungen in Deutschland verantwortlich, berichtet der BKK-Gesundheitsreport - Rückenprobleme stellen damit den häufigsten Grund für Fehlzeiten am Arbeitsplatz dar....

02.01.2015
Ratgeber: Gesunder Rücken im Winter  Dos and Don'ts in der kalten Jahreszeit

Bildquelle Praxisklinik Dr Schneiderhan

In der kalten Jahreszeit schenken viele Menschen dem Rücken zu wenig Beachtung oder strapazieren ihn stark. „Während zum einen ungewohnte Bewegungen, wie Schneeschippen oder Skifahren im Winterurlaub, unsere Kehrseite beanspruchen, ruft anderseits zu wenig Bewegung Verspannungen in allen Muskelschichten sowie Rückenschmerzen hervor“,...

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