richtig bewegen

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29.09.2015
Ratgeber: Alltag für den Rücken - Hilfreiche Tipps für alle Lebenslagen

Bildquelle Praxisklinik Dr Schneiderhan & Kollegen - richtig Staub saugen

Einseitige Belastungen in Job und Freizeit sowie Bewegungsmangel wirken Tag für Tag negativ auf unseren Rücken und stören das empfindliche Zusammenspiel von Muskeln, Bändern und Knochen. Unsere moderne Lebensweise ist geprägt von sitzenden Tätigkeiten und weicht damit vom natürlichen aufrechten Gang und der federnden Bewegung des...

25.11.2014
Ratgeber: Sport im Winter: Leichtes Training beugt Infektionen vor

Copyright © TÜV Rheinland

TÜV Rheinland: Ausdauertraining ist auch im Winter gesund / Funktionskleidung schützt vor Wärmeverlust / Stirnlampe: Besser sehen und gesehen werden

Dreimal wöchentlicher Ausdauersport stärkt die Abwehrkräfte und das Herz-Kreislauf-System. Im Sommer ist das regelmäßige Training im Freien für viele Menschen kein...

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02.07.2014
Ratgeber: Auf die richtige Dosis kommt’s an

Copyright: © Bildquelle Praxisklinik Dr. Schneiderhan Yoga

Wie viel Sport ist gesund?

Profisportler oder Couch-Potato? Grundsätzlich gilt: Bewegung fördert die Gesundheit, trainiert die Muskulatur und stärkt somit auch den Rücken. „Wer jedoch übertreibt oder Bewegungen beim Sport falsch ausführt, riskiert oftmals das Gegenteil“, weiß Dr. Reinhard Schneiderhan,...

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