Richtig abnehmen

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05.12.2016
Ratgeber: Abnehmen beginnt im Kopf - Entspannte Grundhaltung ebnet Weg zur Traum

Bildquelle: BioProphyl Dr. Martina Weber

Laut einer Umfrage des Orlando Health Hospitals in den USA vernachlässigen viele Abnehmwillige eine wichtige Sache: „Auf dem Weg zur Traumfigur hängen Erfolg und Misserfolg erst in zweiter Linie von der Waage ab. An erster Stelle steht eine positive mentale Einstellung zu sich selbst und dem Vorhaben an sich“, weiß Dr. Martina Weber,...

27.10.2014
Ratgeber: Natürlich schlank - Gute Vorsätze für den Körper gesund umsetzen

Original R K B by sigrid rossmann pixelio

Viele kennen das: Beim Blick in den Spiegel sehen Männer sowie Frauen kleine Fettpölsterchen, die das Körpergefühl negativ beeinflussen. Diäten mit strikten Einschränkungen lassen überflüssige Pfunde zwar meist schnell purzeln, nach Beendigung stellt sich jedoch ebenso rasch der bekannte Jo-Jo-Effekt ein. Um Problemzonen langfristig...

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