gesund bleiben

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22.10.2014
Ratgeber: Gesunder Lebensstil hält das Herz fit

Fast jeder zweite Todesfall in Deutschland geht auf eine Herz-Kreislauf-Erkrankung zurück - Foto: djd/Wörwag Pharma

Wenn das Herz zuweilen schneller schlägt oder Schmerzen in der Brust auftreten, sollte man aufmerksam sein. Denn häufig genug werden ernsthafte Erkrankungen des Herzens nicht rechtzeitig erkannt und behandelt - kostbare Lebenszeit geht auf diese Weise verloren.

Mediterrane Kost und Alkohol in Maßen

Fast...

09.09.2014

Wer sich als Erwachsener im Alter von 30- oder 40-plus zu einer gesünderen Lebensweise entscheidet, kann die Entwicklung einer koronaren Herzerkrankung aufgrund eines bisher ungesunden Lebensstils aufhalten und möglicherweise sogar umkehren. Darauf machen die Kardiologen des Bundesverbands Niedergelassener Kardiologen (BNK) aufmerksam...

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19.08.2014
Ratgeber: Das Problem des ausreichenden Trinkens wird im Alter oft unterschätzt

Der Körper verliert Wasser über Haut und Atmung. Eine regelmäßige Zufuhr von Flüssigkeit ist wichtig Foto: djd/BWT/Corbis

Viele Senioren trinken viel zu wenig, dieses Problem wird im Alter häufig unterschätzt. Dabei verliert der Körper täglich Wasser über Nieren, Darm, Haut und Atmung - diese Verluste müssen durch die regelmäßige Zufuhr von Flüssigkeit unbedingt wieder ausgeglichen werden. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. (DGE) etwa empfiehlt...

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