Gelenke schonen

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24.01.2017
Ratgeber: Langsam wieder aktiv werden - Gelenke: So kommen Arthrose-Patienten im

Arbeitsgeräte mit Stiel sind vorteilhaft, um sich nicht ständig bücken zu müssen. djd/CH-Alpha-Forschung/Pictureart - Fotolia

Runter vom Sofa, hinaus ins Freie - mit den wärmenden Strahlen der Frühlingssonne folgen viele Menschen nur zu gern dem Ruf der Natur. Wandern, Radeln - aber auch Gartenarbeit bieten jetzt willkommene Möglichkeiten, um sich wieder mehr zu bewegen. Das ist besonders für Arthrose-Patienten wichtig, denn nur durch regelmäßige Aktivität...

24.08.2015
Ratgeber: Fit durch die kalte Jahreszeit - Wie Sportler ihren Körper versorgen

Wer bei Kälte draußen joggt, sollte wetterfeste und atmungsaktive Kleidung tragen. Foto: djd/CH Alpha Sport/lightpoet-Fotolia

Echte Sportler lassen in der kalten Jahreszeit nicht nach. Die einen drehen auch bei frostigen Temperaturen ihre Joggingrunden, andere verlagern ihr Training ins Fitnessstudio. Doch die Belastung für den Körper bleibt gleich. Denn bei allen positiven Effekten für die Gesundheit kann intensives Training den Halte- und Bewegungsapparat...

15.06.2015
Ratgeber: Gartenarbeit ohne Reue – 8 Tipps von den Orthopäden der AGA

AGA Gartenarbeit Meniskusbelastung

Sommerzeit – Gartenzeit: Auf die Knie, fertig, los!

Blumen pflanzen, Sträucher schneiden, Unkraut jäten: Sommerzeit ist Gartenzeit. Wir erfreuen uns an Blumenpracht und Co., müssen aber auch viel für diese Schönheit tun. Bei den meisten Gartenarbeiten gehen wir tief in die Knie und belasten über Stunden unsere...

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