Gedächtnis fit halten

Gedächtnis fit halten

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31.05.2017
Ratgeber: Den Geist fit halten - Mit diesen fünf Tipps kann dasLiebe kann Beschw

Kreative und geistig fordernde Hobbys wie zum Beispiel Schach trainieren das Gehirn. Foto: djd/ascopharm/thx

Alt und vergesslich? Das muss nicht sein. Denn auch, wenn das Gehirn mit den Jahren Abbauprozessen unterworfen ist, können Gedächtnis und geistige Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter gut bleiben. Folgende Tipps helfen, den Geist fit zu halten:

1. Genügend Schlaf:

Schlaf dient nicht nur der Erholung des...

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