Fitness im Alltag
Fitness im Alltag
Jetzt im Sommer sind wieder Diäten auf dem Vormarsch. Egal ob Paleo, Low-Carb oder FDH – alle versprechen sie das Gleiche: einen Traumkörper durch gesunde Ernährung.
Doch im Mittelpunkt der meisten Diäten stehen strikte Verbote, die einem den Spaß am Essen richtig vermiesen können. Und schon ertappt man sich dabei, wie man nach...
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Wenn Sie auf ausreichende Bewegung im Alltag achten, körperliche Aktivitäten nicht scheuen und auch hie und da Sport betreiben, dann haben Sie bereits viel für Ihre gesunde Zukunft getan – nebenbei können Sie sogar etwas gegen unliebsame Fettpölsterchen tun. In unserem Ratgeber geben wir Ihnen Tipps für die richtige Bewegung und...
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Durch die Fenster schien schon mehr Licht, auf dem Boden sammelt sich langsam Staub und das jährliche Ausmisten steht auch wieder an – bestimmte Tätigkeiten schieben wir gerne auf. Dabei lassen sich bei der Hausarbeit auf einfache Weise zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen. „Wer auf eine gerade Haltung achtet und zwischendurch ein...
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