Ernährungstipps bei Arthrose

Ernährungstipps bei Arthrose

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07.01.2016
Ratgeber: Bewusste Ernährung und der richtige Sport - Arthrosepatienten

Schwimmen und Aquagymnastik sind optimal für Menschen mit Gelenkbeschwerden. Foto djd/CH Alpha PLUS-Forschung/goodluz-Fotoliacom

Viele Festtage mit üppigen Speisen, dazu lange Winterabende bei ungemütlichem Wetter - in den letzten Wochen haben die meisten Menschen viel gegessen und gesessen. Das ist zwar gemütlich, aber für Arthrosepatienten äußerst ungünstig. Denn angefutterte Pfunde und mangelnde Bewegung belasten die Gelenke. Höchste Zeit, den inneren...

03.07.2015
Ratgeber: Gelenkverschleiß kann jeden treffen - Arthrose

Regelmäßige Bewegung tut den Gelenken gut und ist ein Garant für Fitness bis ins hohe Alter. Foto: djd/vitalpilze.de/Corbis

Wer sich viel bewegt und ausgewogen ernährt, hat gute Chancen, bis ins hohe Alter beweglich zu bleiben. Im modernen, hektischen Alltag kommen Bewegung und eine gesunde Ernährung allerdings oft zu kurz. Als Folge sind neben Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Rückenproblemen auch schmerzhafte Gelenkentzündungen weit verbreitet.

Die...

19.06.2015
Ratgeber: Powerfood für die Gelenke -  Ernährungstipps für Arthrosepatienten

Fetter Kaltwasserfisch wie Lachs kann entzündungshemmende Eicosapentaensäure (EPA) liefern. Foto: djd/Sanofi/thx

Gelenkverschleiß trifft früher oder später fast jeden. Die Ursachen können neben fortschreitendem Alter auch Fehlstellungen, Verletzungen, ungünstige Belastungen, Veranlagung sowie eine falsche Ernährung sein. Zur ganzheitlichen Behandlung wird meist an verschiedenen Punkten angesetzt: mit einer sinnvollen Schmerztherapie, moderater...

03.09.2014
Ratgeber: Ernährungstipps bei Arthrose

Frisches Obst, Gemüse und Salat liefern Antioxidantien - wichtig gegen Entzündungsprozesse im Gelenk. Foto: djd/Sanofi/thx

Vorbeugung ist wichtig

Arthrose ist ein Leiden, vor dem sich keiner sicher fühlen kann. Bereits ab Mitte 40 kann es zu ersten Erscheinungen dieser Krankheit kommen. Ab einem Alter von 65 ist nahezu jeder von ihr betroffen. Die Krankheit Arthrose, die den Verschleiß des Gelenkknorpels bezeichnet, äußert sich zu...

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