Dauerstress vermeiden

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06.02.2017
Ratgeber: „Always on“: Deutschland im Stress - Mit digitaler Diät zu mehr Gelass

Bildquelle: Gabriele Vincke - Motivationstrainerin

Permanente Erreichbarkeit – ein Muss für junge Deutsche. So geht es aus dem aktuellen Stressreport der Techniker Krankenkasse[1] hervor. Besonders Smartphones sind für viele Menschen heute zum ständigen Begleiter geworden. Kam die Post früher nur einmal am Tag, erscheinen Nachrichten heute oftmals direkt und zu jeder Zeit auf dem...

22.07.2016
Ratgeber: Wenn Dauerstress zum Schlafräuber wird - Kommt die nächtliche Erholung

Müde im Straßenverkehr - das kann gefährlich werden. Foto: djd/Neurexan/123RF

Erholsamer Schlaf ist die Grundlage für unser Wohlbefinden - und auch der Volksmund weiß: Schlaf ist die beste Medizin. Leider sind Schlafprobleme inzwischen weit verbreitet, Tendenz steigend. Der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin zufolge klagen 37,6 Prozent der männlichen und 41,8 Prozent der weiblichen Berufstätigen...

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