besseres Stressmanagement

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13.02.2018
Ratgeber: Stress im Job besser bewältigen - Mit den richtigen Strategien und Nat

Allzeit erreichbar und ansprechbar sein, während die Arbeit sich zunehmend anhäuft. Foto: djd/NEM/DragonImages - stock.adobe.com

Unerledigte Aufträge stapeln sich auf dem Schreibtisch, ein wichtiges Projekt geht in seine heiße Phase oder ein entscheidendes Vorstellungs- oder Mitarbeitergespräch steht an: Gerade im Beruf gibt es immer wieder Zeiten großer Belastung. Das beeinträchtigt nicht nur die Lebensqualität, sondern kann auch krank machen. Tatsächlich hat...

30.01.2018
Ratgeber: Gute Vorsätze endlich umsetzen - Präventologen können Starthilfe für e

Vitaminreicher essen, mehr bewegen, mit Stress kompetent umgehen, weniger rauchen. Foto: djd/Berufsverband der Präventologen/thx

Vitaminreicher essen, mehr Sport machen, Stress vermeiden oder weniger rauchen - das sind nur einige der Vorsätze, die viele Menschen auch 2018 wieder gefasst haben. Doch oft ist nach ein paar Wochen oder Monaten, nach lustlosen Sporteinheiten und Obsttagen wieder alles vergessen. Zwar weiß jeder, wie "gesünder leben" geht, doch der...

30.12.2014
Ratgeber: Arbeit und Privatleben in Balance halten

Das Leben der meisten Menschen läuft heute permanent auf Hochtouren. Foto: djd/Neurexan/thx

Wer in der heutigen Arbeitswelt "überleben" will, meint nicht selten, auch außerhalb der eigentlichen Arbeitszeit einsatzbereit sein zu müssen. Für viele Menschen hat dabei die Karriere Vorrang vor privaten Dingen. Viele Berufstätige, sowohl Angestellte als auch Freiberufler, haben das Gespür für ihre eigenen Belastungsgrenzen...

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