Arthrose vorbeugen

Arthrose vorbeugen

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27.11.2015
Aktuelles: Arthrose hinterlässt saures Stoffwechsel-Milieu

Kniebeschwerden können den Alltag von Arthrose-Patienten massiv einschränken. Foto: djd/Basica

Von Arthrose, dem fortschreitenden Gelenkverschleiß, dürften in Deutschland etwa fünf Millionen Menschen betroffen sein. Die Krankheit ist nicht heilbar, der Alltag vieler Betroffener wird von Schwellungen, Schmerzen und Schmerztabletten geprägt.

Heilpraktiker wie beispielsweise Mathilde Füssel-Wittwer aus Oberstaufen im Allgäu...

17.09.2015
Ratgeber: Die Gelenke essen mit - Gute Ernährung ist bei Arthrose wichtig

Die Gelenke essen mit: mit einem gesunden Frühstück gut in den Tag kommen. Foto: djd/www.orthomol.de

Für den Erhalt funktionsfähiger und schmerzfreier Gelenke ist das Zusammenspiel aus einem gesunden Body-Mass-Index (BMI), ausreichend moderater Bewegung und einer ausgewogenen Ernährung wichtig. Diese Faktoren gelten als Eckpfeiler zur Aufrechterhaltung der Gelenkgesundheit. Eine bewusste, gelenkfreundliche Ernährung kann wichtige...

27.08.2015
Ratgeber: Operation ist oftmals überflüssig Konservative Behandlung

Bei Arthrose wird der Gelenkknorpel, der die Knochenenden schützt, zerstört. Foto: djd/CH Alpha-Forschung

Schmerzen, Bewegungseinschränkungen, Probleme bei der Alltagsbewältigung - Arthrose kann die Lebensqualität stark mindern. Häufig landet der Patient schließlich auf dem OP-Tisch, etwa für eine Gelenkspiegelung - die sogenannte Arthroskopie - oder sogar einen Gelenkersatz. Solche Eingriffe versprechen auf den ersten Blick schnelle...

17.08.2015
Ratgeber: Beweglich durch die kalte Jahreszeit - Arthrose

Gemeinsam Spaß haben und etwas für die Beweglichkeit der Gelenke tun. Foto: djd/Sanofi/fotolia.de

Wenn es draußen ungemütlich wird, leiden viele Menschen verstärkt unter schmerzenden Gelenken. Doch nicht allein Kälte und Feuchtigkeit sind die Ursache. Vielmehr liegt es daran, dass man bei schlechtem Wetter dazu neigt, zuhause zu bleiben und Aktivitäten wie Radfahren, Walken und Spazierengehen auf schönere Tage verschiebt. Aber...

03.07.2015
Ratgeber: Gelenkverschleiß kann jeden treffen - Arthrose

Regelmäßige Bewegung tut den Gelenken gut und ist ein Garant für Fitness bis ins hohe Alter. Foto: djd/vitalpilze.de/Corbis

Wer sich viel bewegt und ausgewogen ernährt, hat gute Chancen, bis ins hohe Alter beweglich zu bleiben. Im modernen, hektischen Alltag kommen Bewegung und eine gesunde Ernährung allerdings oft zu kurz. Als Folge sind neben Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Rückenproblemen auch schmerzhafte Gelenkentzündungen weit verbreitet.

Die...

30.09.2014
Ratgeber: Die besten Strategien gegen Arthrose

Ute Merz, Physiotherapeutin und Pressereferentin des des Deutschen Verbandes für Physiotherapie (ZVK) e.V. Quelle: ZVK

Sind Ihre Gelenke morgens steif und haben Sie Mühe, in Bewegung zu kommen? Dies könnten erste Anzeichen einer Arthrose sein!

Fast jeder, der die 40 überschritten hat, leidet an Gelenkverschleiß – meist ohne es zu wissen.  Doch wenn die Abnutzungen irgendwann stark genug sind, kann jeder Schritt zur Qual werden, das...

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